Mananci sanatos?

Mananci sanatos?

Indiferent de modul in care mancam noi toti avem senzatia ca mancam sanatos. Chiar si cei care mananca mici si cartofi prajiti de 3 ori pe saptamana se gandesc ca e oarecum ok ce mananca ei. Noi nu mancam asa, insa intrebarea ramane, cat de sanatos mancam?

Ce mancati la micul dejun?

Doar o cafea sau un ceai

Cereale cu lapte sau iaurt

Sandvisuri cu branza sau carne

Oua

Legume si fructe

Cate mese mancati pe zi (cu tot cu gustari)?

2

3-4

5

5 sau mai multe (daca mancati din 30 in 30 de minute, sau din ora in ora, atunci socotiti-le ca mese independente)

Nu stiu, cateodata 2 alteori 5. Cand imi e foame, mananc.

Ce nu lipseste din alimentatia zilnica?

Carnea sau ouale

Painea, cerealele sau orezul

Dulciurile

Laptele si branzeturile

Legumele si fructele





Publicitate

Machiaj de Sarbatori

Descopera coordonatele unui machiaj perfect de Craciun si Revelion, in dosarul pe care l-am creat speciat pentru luna decembrie.

Tendinte moda toamna-iarna 2011-2012

Urmariti rubrica tendinte toamna-iarna 2011-2012, pentru a afla toate secretele vestimentare ale acestui sezon.

Bratari impotriva starilor de greata

Bratari impotriva starilor de greata

Si uite ca de greata, voma, ameteala te pot salva doua bratari micute care se pun la incheietura mainilor. Le-am testat intr-o calatorie cu masina de 8 ore, asa ca vi le recomand cu mana pe inima.

Se poartă pantofii albi – propunerile sezonului

Salata mexicana

Salata mexicana este energizanta si gustoasa. Este picanta si crocanta, dar si o sursa sanatoasa de proteine pentru ca are oua. Salata mexicana este perfecta la pranz si la cina. O portie are circa 350 de calorii, dar si 20 de grame de proteine si 10 grame de fibre. Ca sa faci salata mexicana...

Parteneri

  • dietetik.ro
  • letsdoitromania.ro
  • tscarena.ro
  • monden.info
  • muzeultaranuluiroman.ro
  • trombon.ro
  • vangogh.ro
  • laptopnews.ro
  • avoncosmetics.ro
  • dentestet.ro
  • extins.com
  • fundatiacaleavictoriei.ro
  • dallesrevolution.ro