picioare
9 articole
12.05.2011 - adina
Picioarele umflate si senzatia de greutate in picioare reprezinta probleme cu care majoritatea dintre noi se confrunta zilnic. Evita pe cat posibil pantofii cu toc inalt, pantofii ingusti, iar la birou incearca sa iei pauze mici si dese in care sa te deplasezi cativa metri.
24.01.2011 - sabina
Sa nu uitamsa facem si cateva exercitii pentru gambe. Ele sunt foarte simplu de realizat si le putem face oriunde. Chiar si la job, in sala de asteptare a medicului sau la cumparaturi (in timp ce persoana cu care suntem se afla la cabina de proba).
09.12.2010 - adina
Astazi va propun o crema extrem de eficienta, pe care o puteti folosi atunci cand va simtiti picioarele obosite sau umflate.
06.09.2010 - sabina
Atunci cand exersezi acasa este foarte usor sa te plictisesti de exercitiile pe care le faci si sa renunti la antrenament. De aceea achizitionarea unei mingi de fitness este recomandata. Eu am gasit de cumparat una la supermarket. In Romania puteti incerca sa cumparati mingea de wellness de la Technogym, care vine cu o pompa, un manual de utilizare si un saculet pentru depozitare.
16.04.2010 - sabina
Sarcina nu inseamna doar cateva kilograme in plus ci si o serie de probleme cum ar fi greturile, umflarea picioarelor, vergeturile si durerile de spate. Nu e obligatoriu insa ca toate femeile insarcinate sa sufere de greturi sau sa isi vada pielea impodobita cu vergeturi.
08.02.2010 - sabina
Indiferent de greutate toate femeile vor sa aiba coapse cat mai suple si mai ferme. Moda ne-o cere. Din pacate nu avem intotdeauna timp sa mergem la sala, iar cand ajungem la ora de aerobic nu stiu cum se face ca nimerim fix in ziua in care se lucreaza pentru abdomen. Astfel ca nu ne ramane decat sa ne descurcam pe cont propriu, acasa.
