Hot City - Cultura urbana feminina

Nimeni nu scapa cu adevarat de indoiala, nimeni nu se considera intotdeauna stapan pe situatia in care este. E posibil ca ceva nou sa te dea cu totul peste cap si sa nu mai reactionezi in modul tau obisnuit. La fel, e posibil ca avand o mare incredere in tine intr-o anumita arie a vietii in alta sa te comporti ca si cum tocmai ai intrat in pubertate.

De ce este de dorit increderea? A avea incredere in tine este cu totul altceva decat a avea dreptate. Poti avea incredere si sa gresesti. Important este insa ca faci ceea ce crezi tu ca este corect, ca faci ceva, altceva decat sa te sperii sau sa te plangi. Ce se intampla mai apoi ramane de vazut. Si daca apare vreo problema tot cu incredere se rezolva.

Pasi pentru castigarea increderii in sine:

Trecutul este trecut.

Faptul ca ai gresit in trecut nu spune ca asa vei face si in viitor.

De cele mai multe ori nu ajuta cu nimic sa analizezi la nesfarsit ceea ce a fost. Timpul nu se poate intoarce inapoi si uneori nu mai e nimic de reparat.

Uneori cea mai buna solutie este sa tratezi trecutul ca si cum nici macar nu ar fi existat.

Calitati.

Decat sa te concentrezi pe defectele pe care le-ai adunat pana acum, atat de multe incat ai putea constitui cu ele un dictionar, mai bine iti treci in revista calitatile. Si daca e sa apara o situatie in care nu stii cum sa te descurci apelezi la ele. Pana la urma ce te defineste este ceea ce ai si nu ceea ce iti lipseste.

Aspect.

In mare parte ceilalti isi dau seama daca ai incredere in tine prin ceea ce limbajul tau corporal transmite. Asa ca foloseste zambetul, privirea si gestica pentru ca a transmite faptul ca iti place unde esti si ca interlocutorul tau te intereseaza. Asta il va face si pe el mult mai deschis si nici nu iti vei mai da seama ca ai probleme de timiditate in relatiile sociale.

Ganduri negative.

Ceea ce simtim este adesea influentat de ce gandim. Asa ca daca iti spui ca esti intr-o situatie neplacuta cel mai probabil comportamentul tau determinat de sentimentul de insecuritate o va face sa devin astfel. Intrucat e foarte greu sa influentezi sentimentele mai bine esti atent la dialogul interior si de indata ce vezi ca el te pune intr-o postura proasta incearca sa vezi solutia, rezolvarea.

Etichetarea.

Adesea ne etichetam singuri cu rautate plecand de la un fapt. Etichetarea te cam leaga de maini si de picioare fiindca iti spune ca viitorul va fi intotdeauna asa. Ce ar fi de facut? In primul rand sa verifici daca nu ai exagerat cu ceva si in al doilea rand sa vezi ca este un fapt si nu o stampila. Iar proplemele care apar din fapte de obicei pot fi rezolvate prin alte fapte.

Comparatia.

Adeseori ne facem o parere proasta despre noi insine fiindca ne comparam cu ceea ce fac ceilalti. Si numai cu ce fac mai bine, lasand la o parte restul. In acest fel ajungem sa consideram ca noi suntem cu mult inferiori. Pe langa faptul ca astfel de comparatii nu sunt realiste ele ne si intorc atentia de la ceea ce ne reprezinta pe noi.