Hot City - Cultura urbana feminina

Cine nu isi doreste sa arate cat mai tanar pentru cat mai mult timp, o dieta echilibrata, o viata activa si lipsa stresului sunt cele mai bune moduri de a garanta incetinirea imbatranirii.

Din pacate nu putem intotdeauna sa mancam sanatos, sa facem suficienta miscare si sa ne relaxam. Exista insa cateva alimente si cateva bauturi care ne ajuta sa ne pastram tineretea chiar daca nu ducem o viata perfecta.

Bauturi anti-imbatranire:

 1. Apa. Cel mai bun lucru pe care il putem face pentru organismul nostru este sa bem suficienta apa. Aceasta ne ajuta sa aratam mai tineri, sa fim mai sanatosi si sa pierdem greutate. Cat inseamna suficient? Asta difera in functie de persoana, de nivelul de activitate si de alimentele consumate, insa toti doctorii par sa fie de acord ca 2 litri reprezinta un bun inceput.

2. Ceaiul verde si ceaiul alb. Bogate in antioxidanti ceaiurile acestea ne ajuta sa ne pastram tineretea dar si sa ne aceleram metabolismul.

3. Ceaiul de salvie. Un remediu mai putin cunoscut, ceaiul de salvie nu este doar un remediu antiaging ci si un revitalizant mental care ne ajuta sa scapam de stresul zilnic.

4. Vinul rosu. Daca apreciati un pahar de vin rosu la masa atunci bucurati-va sa aflati ca deja folositi un eficient remediu anti-imbatranire. Vinul rosu contine resveratrol, o substanta care intarzie imbatranirea.

5. Bauturile care contin colagen. Extrem de populare mai ales in Japonia, bauturile pe baza de colagen pot contribui la mentinerea unui aspect tanar.

Saptamana viitoare vom discuta despre numeroasele alimente care ne ajuta sa aratam tinere pentru mai mult timp.