Macaroane cu branza (varianta dietetica)

Autor: sabina

Va amintiti de macaroanele cu branza pe care le pregatea mama sambata? E o reteta foarte simpla, rapid de pregatit si cu rezultate delicioase.


Ei bine, dupa ce am aflat reteta de la mama, am modificat-o putin pentru a obtine o varianta dietetica. Daca suntem putin atenti la ingrediente putem obtine un desert gustos si dietetic.



Ingrediente pentru 6 portii:


350 gr branza de vaci dietetica


250 gr de paste (eu am folosit niste fundite)


2-3 linguri de miere de albine


2 oua


2 albusuri


2 lingurite de ulei


1 lingurita esenta de vanilie


Ustensile


oala pentru paste


strecuratoare


castron


tava mica pentru budinca


Punem intr-o oala apa la fiert, adaugam 1 lingurita de ulei, iar atunci cand apa clocoteste adaugam pastele avand grija sa amestecam din cand in cand.


Dupa ce au fiert pastele le clatim cu apa rece pentru a le raci si le scurgem bine de apa. Eu am folosit niste prosoape de hartie pentru a fi sigura ca pastele nu au apa.


Dam drumul la cuptor (215 grade Celsius, flacara medie spre mare) astfel incat sa fie bine incalzit atunci cand punem budinca.


Intre timp batem ouale spuma, adaugam esenta de vanilie si mierea de albine, dupa care punem branza de vaci. Amestecam si adaugam pastele, omogenizand bine totul.


Ungem tava pregatita pentru budinca cu 1 lingurita de ulei, turnam amestecul de paste si branza si dam tava la cuptor pentru 20-25 de minute. Eu am lasat-o chiar 30 de minute pentru ca am vrut sa fie mai bine rumenita.


Scoateti macaroanele cu branza atunci cand vi se pare ca s-au rumenit suficient, asteptati 10 minute sa se racoreasca si bucurati-va de un desert delicios.


Tips: Daca branza e prea moale, incercati sa scoateti excesul de apa scurgand-o intr-un saculet de tifon. Daca branza vi se pare putin cam uscata, adaugati 2-3 linguri de iaurt grecesc cu 0% grasime.


Daca nu aveti o tava pentru macaroanele cu branza puteti folosi o oala.

Pe aceeasi tema
mituri.jpg Mituri in dieta (II)
dieta-mituri.jpg Mituri in dieta (I)
pui.jpg E carnea sanatoasa? Argumente pro
accesorii-dieta.jpg Accesorii in dieta
Comenteaza
codul de validare

Calculator ardere calorii

Ultimele articole din: Retete cu putine calorii
Halibut in sos de vin Retete cu putine calorii

Halibut in sos de vin

Retea aceasta de halibut in sos de vin este foarte simplu de pregatit iar rezultatul este absolut delicios, de aceea trebuie neaparat preparata ori...

Desert dietetic cu pere si rodie Retete cu putine calorii

Desert dietetic cu pere si rodie

Daca sunteti in cautarea unui desert rapid si dietetic, incercati perele cu rodie.

Jeleu de mango Retete cu putine calorii

Jeleu de mango

Va propun astazi un desert de post, sarac in calorii si delicios, jeleul de mango.

 
Publicitate
Ultimele comentarii
Zuma Online

Leapsa: Cu pisica pe tricou

Appreciate it for sharing your cool web page.

personal loans

Unghii cu probleme. Tipuri

itsxqzws

Vizitator

Afectiunea se scurge prin buzdugan

Eu cred ca articolul acesta precum si altele scrise sunt fie inventii foarte...

 


Machiaj de Sarbatori

Descopera coordonatele unui machiaj perfect de Craciun si Revelion, in dosarul pe care l-am creat speciat pentru luna decembrie.

Tendinte moda toamna-iarna 2011-2012

Urmariti rubrica tendinte toamna-iarna 2011-2012, pentru a afla toate secretele vestimentare ale acestui sezon.

Bratari impotriva starilor de greata

Bratari impotriva starilor de greata

Si uite ca de greata, voma, ameteala te pot salva doua bratari micute care se pun la incheietura mainilor. Le-am testat intr-o calatorie cu masina de 8 ore, asa ca vi le recomand cu mana pe inima.

Se poartă pantofii albi – propunerile sezonului

Salata mexicana

Salata mexicana este energizanta si gustoasa. Este picanta si crocanta, dar si o sursa sanatoasa de proteine pentru ca are oua. Salata mexicana este perfecta la pranz si la cina. O portie are circa 350 de calorii, dar si 20 de grame de proteine si 10 grame de fibre. Ca sa faci salata mexicana...

Parteneri

  • dietetik.ro
  • letsdoitromania.ro
  • tscarena.ro
  • monden.info
  • muzeultaranuluiroman.ro
  • trombon.ro
  • vangogh.ro
  • laptopnews.ro
  • avoncosmetics.ro
  • dentestet.ro
  • extins.com
  • fundatiacaleavictoriei.ro
  • dallesrevolution.ro