Tips &Tricks
17 articole
21.05.2012 - sabina
Saptamana trecuta am incercat sa clarificam cateva dintre miturile cu care ne intalnim atunci cand incercam sa tinem dieta precum mancatul seara ingrasa, la fel si renuntarea la fumat.
Saptamana aceasta vom discuta despre alte 4 idei ce seamana confuzie printre cei aflati la regim.
14.05.2012 - sabina
Atunci cand tii dieta auzi atat de multe sfaturi din stanga si din dreapta incat nici nu mai stii ce sa crezi si ce sa faci.
09.04.2012 - sabina
Ce putem face pentru a evita kilogramul acela in plus cu care ne trezim dupa 3 zile de sarbatoare.
27.03.2012 - sabina
Toti vrem sa slabim cat mai repede si cu cat mai putin efort, desi stim prea bine ca nu se poate. Exista insa cateva mici trucuri care ne ajuta sa pierdem din greutate fara sa facem un efort deosebit.
27.02.2012 - sabina
Ideal ar fi sa mancam toti corect si sanatos. In practica insa lucrurile nu se desfasoara chiar asa, e greu sa renuntam la mancarurile noastre preferate, e dificil sa incetam a ne recompensa cu mancare (masa in oras de fiecare data cand sarbatorim ceva) si e aproape imposibil sa ne abtinem pentru tot restul vietii noastre de la orice fel de mancare interzisa.
20.02.2012 - sabina
Daca iti este foame de dimineata pana seara si indiferent de cat de mult mananci nu te saturi si parca ai mai manca ceva, avem cateva solutii.
27.12.2011 - sabina
Initial am vrut sa scriu un articol despre cum Craciunul reprezinta o perioada foarte buna pentru a tine regim, apoi mi-am dat seama ca probabil voi nu vedeti astfel sarbatorile, astfel ca m-am gandit sa scriu despre cum putem supravietui acestei perioade fara kilograme in plus.
19.12.2011 - sabina
De 2 ori pe an, de Craciun si de Paste, ne confruntam cu aceeasi problema, cum sa supravietuim sarbatorilor fara kilograme in plus.
21.11.2011 - sabina
Fiecare dintre noi are cateva obiceiuri care incet, dar sigur, cladesc manere pe soldurile noastre.
22.08.2011 - sabina
Exista cateva metode pentru a evita tentatiile in dieta
Mituri in dieta (I)
Ne bucuram mult cand citim astfel de puncte de vedere, care de fapt, reflecta...
Ai slabit dar te-ai ingrasat din nou. Ce faci acum?
Spinning a devenit metoda mea preferata de a ramane in forma, este o ora de...
Scaunul care te subtiaza
Cred ca pe langa scaune, cum le descrii tu aici Adina, este nevoie si de alte...