Trendy aerobic
13 articole
07.05.2012 - sabina
Cand am intrat la ora de bosu condusa de Adrian Grosu la World Class America House, credeam ca stiu la ce sa ma astept, mai lucrasem cu mingea bosu de vreo cateva ori si chiar eram curioasa sa vad ce inseamna sa folosesti o ora intrega doar aceasta minge.
26.04.2012 - sabina
Oricine considera ca mersul la sala nu este un moft ci o necesitate pentru a-ti mentine corpul dar si mintea in forma, intelege importanta unei sali moderne, care sa iti ofere nu doar un loc de antrenament ci si un mijloc de a evada de stresul cotidian.
12.03.2012 - sabina
Kangoo jumps este numele unui tip special de incaltamite care are un arc atasat de talpa papucului.
14.02.2012 - sabina
Pentru ca astazi e Ziua Indragostitilor m-am gandit ca ar fi amuzant sa discutam despre un aspect practic al iubirii, numarul de calorii consumate de gesturile de iubire.
30.01.2012 - sabina
Desi aparent inofensiva, ora de aqua gym arde pana la 700 de calorii.
23.01.2012 - sabina
Ce m-a impresionat cel mai mult la orele de Pilates nu a fost insa efortul depus sau reducerea durerilor de spate, ci modul in care exercitiile efectuate mi-au conturat corpul.
05.12.2011 - sabina
Ce imi place mie cel mai mult la circuit training este faptul ca nu ma plictisesc niciodata.
03.10.2011 - sabina
Kickboxing-ul lucreaza fiecare particica din corpul nostru de la brate la fese, abdomen si picioare. Nimic nu scapa de febra musculara.
29.08.2011 - sabina
De-a lungul timpului am intalnit instructori absolut fenomenali care m-au motivat cu entuziasmul si profesionalismul lor sa merg la sala. Dar am intalnit si instructori atat de plictisiti de munca lor incat nu am indraznit sa revin la ora tinuta de ei.
08.08.2011 - sabina
Stepul este una dintre cele mai bune modalitati de a pierde kilogramele in plus. In functie de greutate si de nivelul de intensitate al orei putem arde intre 350 si 700 de calorii intr-o ora de step aerobic.
Aqua gym - aerobic in apa
Formator cursuri: Elena Sofronie Promotii extrem de competitive! ...
Step
Orele de stepper sunt preferatele mele. Mi se pare ca dansezi, faci efort si...
Spinning
Imi place , place, place! Cu siguranta esti epuizat dupa un asemenea...