Exercitii
43 articole
07.05.2012 - sabina
Cand am intrat la ora de bosu condusa de Adrian Grosu la World Class America House, credeam ca stiu la ce sa ma astept, mai lucrasem cu mingea bosu de vreo cateva ori si chiar eram curioasa sa vad ce inseamna sa folosesti o ora intrega doar aceasta minge.
30.04.2012 - sabina
Sa nu uitamsa facem si cateva exercitii pentru gambe. Ele sunt foarte simplu de realizat si le putem face oriunde. Chiar si la job, in sala de asteptare a medicului sau la cumparaturi (in timp ce persoana cu care suntem se afla la cabina de proba).
26.04.2012 - sabina
Oricine considera ca mersul la sala nu este un moft ci o necesitate pentru a-ti mentine corpul dar si mintea in forma, intelege importanta unei sali moderne, care sa iti ofere nu doar un loc de antrenament ci si un mijloc de a evada de stresul cotidian.
12.03.2012 - sabina
Kangoo jumps este numele unui tip special de incaltamite care are un arc atasat de talpa papucului.
14.02.2012 - sabina
Pentru ca astazi e Ziua Indragostitilor m-am gandit ca ar fi amuzant sa discutam despre un aspect practic al iubirii, numarul de calorii consumate de gesturile de iubire.
30.01.2012 - sabina
Desi aparent inofensiva, ora de aqua gym arde pana la 700 de calorii.
23.01.2012 - sabina
Ce m-a impresionat cel mai mult la orele de Pilates nu a fost insa efortul depus sau reducerea durerilor de spate, ci modul in care exercitiile efectuate mi-au conturat corpul.
12.12.2011 - sabina
Avand in minte Craciunul si atmosfera relaxata de sarbatori, m-am gandit sa va propun astazi nu niste exercitii care sa va intareasca muschii, ci niste exercitii care sa va faca fericiti.
05.12.2011 - sabina
Ce imi place mie cel mai mult la circuit training este faptul ca nu ma plictisesc niciodata.
07.11.2011 - sabina
Daca bicicleta de la sala sau de acasa vi se pare plictisitoare, s-ar putea sa fie de vina antrenamentul vostru si nu bicicleta
Exercitii pentru gambe suple
Le am incercat ,sa vedem rezultatele.
Aqua gym - aerobic in apa
Formator cursuri: Elena Sofronie Promotii extrem de competitive! ...
Step
Orele de stepper sunt preferatele mele. Mi se pare ca dansezi, faci efort si...