Daca doriti sa tineti dieta indicelui glicemic trebuie sa stiti care sunt alimentele cu indice scazut (mai mic de 55) care pot fi mancate foarte des, care sunt cele cu indice mediu (intre 55 si 70) si care sunt cele cu indice ridicat pe care trebuie sa le evitam.
Am alcatuit o lista cu alimentele ce au un indice glicemic mare (peste 70):
Cereale
paine alba 70
mei 71
faina neagra de secara76
covrigi 81
fulgi de orez 82
fulgi de porumb 84
bagheta 95
Fructe
pepene rosu 72
curmale 103
Legume
napi 72
bobi 79
pastarnac/albitura 97
Leapsa: Cu pisica pe tricou
Appreciate it for sharing your cool web page.
Unghii cu probleme. Tipuri
itsxqzws
Afectiunea se scurge prin buzdugan
Eu cred ca articolul acesta precum si altele scrise sunt fie inventii foarte...