Hot City - Cultura urbana feminina

Aromoterapia se practica inca din antichitate si este o terapie naturista care urmareste ameliorarea sau vindecarea unor afectiuni cu ajutorul aromelor de plante. Ea este recomandata mai ales in cazul nevrozelor, insomniilor, stresului si oboselii. Inainte de toate, terapia prin arome are un efect relaxant, calmant si energizant, deoarece influenteaza sistemul nervos. Aromele mai pot avea si efect dezinfectant si antibacterian.

De-a lungul timpului, au fost gasite referinte despre aromoterapie in antichitate, la egipteni, greci si chinezi, in diverse tratate de alchimie, mai ales in tratatele lui Paracelsus, insa prima referinta stiintifica asupra actiunii terapeutice a plantelor aromatice a aparut in lucrarile lui J.Miguel din secolul XIX. De atunci, aceasta terapie a inceput sa fie din ce in ce mai dezvoltata, cunoscandu-se tot mai multe virtuti benefice ale plantelor.

Aromoterapia se face cu uleiuri volatile. Aceste uleiuri se pun in vase speciale de aromoterapie, in cada sau sunt folosite la masaj. De asemenea, se poate face aromoterapie si cu geluri de dus, spuma de baie, sare de baie, uleiuri de corp, lotiuni de corp, daca acestea sunt facute pe baza de esente naturale. Pentru a practica acest tip de terapie este necesara cunoasterea efectelor aromelor.

Esentele de pin, lavanda, eucalipt sunt benefice pentru aparatul respirator, digestiv si urinar si au actiune antiseptica.

• Esenta de rozmarin este un bun remediu pentru problemele cu bila, imbunatateste circulatia sangelui si ajuta la ameliorarea unor boli ca artrita si reumatismul. Rozmarinul are efecte benefice asupra parului si pielii.


• Esentele de lamaie si portocala contribuie la concentrare, relaxare, energizare si o generala stare de bine. De asemenea, esenta de lamaie stimuleaza sistemul limfatic.


• Estenta de salvie are un efect euforic, afrodisiac, si este recomandata in serile sau baile romantice.


• Esenta de lavanda este recunoscuta pentru virtutile ei antiinsomniace, dar si pentru calmarea starilor de nervi, reducerea stresului si combaterea bacteriilor.


• Menta este prea bine cunoscuta pentru efectele ei benefice in afectiunile cailor respiratorii si cailor digestive. De asemenea, menta elimina stresul si este un bun remediu impotriva racelii.


• Esenta de eucalipt combate bacteriile si virusii si ajuta la probleme cu sinusurile.


• Esenta de arbore de ceai are un puternic efect antibacteriologic, ajuta la intarirea sistemului imunitar si la vindecarea tusei.


• Esenta de busuioc ajuta in cazuri de insomnie, depresie, stres, tulburari digestive si are un puternic efect stimulant.

De obicei, toate aromele sunt asociate cu un efect benefic pe care il gasiti pe eticheta sticlutei fiecarui ulei volatil. Aromele sunt folosite simple sau in combinatii, in functie de proprietatile curative ale fiecaruia.

Aromoterapia nu creeaza dependenta si nici nu produce efecte secundare. Ea trebuie facuta intr-o camera bine aerisita. De asemenea, este indicat ca ea sa fie facuta in combinatie cu alte terapii, prin culoare, prin muzica sau prin masaj, pentru a spori efectele. Insa, daca nu ai timp pentru a realiza un adevarat ritual de terapie, poti alunga oboseala si lipsa energiei doar prin cateva picaturi de ulei, care isi vor imprastia mirosul benefic in toata camera, in timp ce citesti o carte. Aromoterapia este considerata una dintre cele mai comode terapii.