Rubrica: Home fit
Nu putem duce o viata sanatoasa daca nu facem zilnic miscare. Iar statul intr-un scaun de birou peste 8 ore pe zi nu ne ajuta prea mult.
Ideal ar fi sa facem zilnic miscare sau sa mergem macar de 3 ori pe saptamana la sala. Din pacate sunt saptamani in care abia reusim sa ne cumparam ceva de mancare si sa dormim, de mers la sala nici nu poate fi vorba.
Putem totusi sa facem miscare si in perioadele acelea, 10-15 minute de exercitii facute seara acasa ne pot ajuta sa ne mentinem sanatoase si in forma.
Descopera coordonatele unui machiaj perfect de Craciun si Revelion, in dosarul pe care l-am creat speciat pentru luna decembrie.
Urmariti rubrica tendinte toamna-iarna 2011-2012, pentru a afla toate secretele vestimentare ale acestui sezon.
Si uite ca de greata, voma, ameteala te pot salva doua bratari micute care se pun la incheietura mainilor. Le-am testat intr-o calatorie cu masina de 8 ore, asa ca vi le recomand cu mana pe inima.
Salata mexicana este energizanta si gustoasa. Este picanta si crocanta, dar si o sursa sanatoasa de proteine pentru ca are oua.
Salata mexicana este perfecta la pranz si la cina. O portie are circa 350 de calorii, dar si 20 de grame de proteine si 10 grame de fibre.
Ca sa faci salata mexicana...
Ne-am obişnuit ca vara să scoatem din garderobă hainele deschise la culoare, printurile floare, nuanţele puternice, materialele fine şi lejere, sandalele decupate, lista rămânând deschisă. Vara aceasta, una din tendinţele dominante în moda este “all white”.
