Iarna e cu siguranta anotimpul portocalelor, le gasim peste tot, au in sfarsit preturi decente, iar sarbatorile nu sunt suficient de fericite daca nu poarta cu ele mirosul de portocale.
Fie ca alegem sa mancam la desert o portocala sau sa bem la micul dejun suc proaspat stors din cateva portocale, ne putem bucura de continutul ridicat de vitamina C al portocalelor.
Portocalele sunt bogate nu doar in vitamina C, ci si in potasiu, calciu, vitamina A, vitaminele B1 si B9 precum si fibre alimentare.
Dupa cum vedeti in aceste fructe mici portocalii zace un adevarat cocktail de vitamine si minerale.
Beneficiile portocalelor:
-bogate in vitamina C (un antioxidant) portocalele ne ajuta sa luptam contra radicalilor liberi
-ajuta la reducerea tensiunii arteriale
-reduc nivelul colesterolului
-au proprietati antiinflamatoare
-reduc riscul cancerului de colon
-ajuta la buna functionare a sistemului imunitar
-previn racelile
-reduc riscul aparitiei ulcerului
Simplu fapt ca o portocala contine 115% din necesarul zilnic de vitamina C cred ca este de natura sa ne convinga sa mancam in iarna aceasta mai multe portocale.
Leapsa: Cu pisica pe tricou
Appreciate it for sharing your cool web page.
Unghii cu probleme. Tipuri
itsxqzws
Afectiunea se scurge prin buzdugan
Eu cred ca articolul acesta precum si altele scrise sunt fie inventii foarte...