Hot City - Cultura urbana feminina

Te trezesti bine dispusa dimineata insa e suficienta o balta pe trotuar sau un autobuz plin ca sa te enervezi si sa devii o nesuferita tot restul zilei. Exista o serie de actiuni care facute zilnic te pot ajuta sa devii persoana care vrei sa fii.

­­

In doar 7 pasi poti sa te "programezi" mental pentru a fi ceea ce iti doresti. Eu am incercat sa fiu mai calma cu ajutorul programarii mentale. Sa va povestesc cum am procedat:



1. VIZUALIZAREA - este cea mai puternica metoda de modificare personala care se afla la dispozitia omenirii. Realitatea noastra este formata din imagini vizuale. Asa ca in momentul trezirii mi-am imaginat ca sunt un lac linistit de munte.



2. AFIRMATIILE - elimina informatiile vechi si formeaza obiceiuri pozitive si noi, in gandire si comportament: "Sunt un lac de munte. Nici o unda nu imi tulbura suprafata. Sunt calma. Sunt lipsita de valurele".



3. AFIRMAREA CU VOCE TARE - a sta in fata unei oglinzi si a rosti tare si cu convingere "pot sa fac asta, pot sa fac asta, pot sa fac asta" este un mod puternic de a ne consolida increderea in sine, in fata unei provocari viitoare. Cum ma panichez cum scot pudriera si repet: "Sunt un lac de munte. Sunt un lac de munte. Sunt un lac de munte. Din Elvetia."



4. A JUCA ROLUL - a patra tehnica a programarii mentale este de a va comporta ca si cum ati fi deja persoana care va doriti sa fiti. Azi s-a urcat un dobitoc pe mine in metrou. In alta zi l-as fi calcat pe picior, i-as fi dat un cot in burta si o umbrela in zona genitala. Dar azi sunt un lac de munte. Nici un libidinos nu ma poate tulbura. Oricat s-ar freca de fundul meu. Pentru ca sunt un lac linistit de munte. Din Elvetia.



5. HRANITI-VA MINTEA - cu cuvinte si imagini compatibile cu directia spre care va indreptati. La job nu mai muncesc. Chestia asta ma streseaza. Iar eu sunt un lac de munte. Asa ca ma dau pe net si ma uit la poze cu lacuri. Din Elvetia.



6. ASOCIEREA CU PERSOANE OPTIMISTE – este necesara in vederea pastrarii unui climat mental de invingator. Toti din jurul meu sunt agitati. Asa ca am cautat un forum cu oameni optimisti. Toata lumea e calma si fericita acolo. Pe marijuana.org gasesti exact genul de oameni de care ai nevoie sa incepi o viata noua.



7. INVATATI PE ALTII - stiti ceva cu adevarat atunci cand puteti sa le explicate si celorlalti ceea ce stiti. Eh, tocmai de aceea scriu eu articolul asta. Acum repetati impreuna cu mine. Sunt un lac linistit de munte. Sunt un lac linistit de munte.



Daca doriti sa vedeti si partea mai serioasa a lucrurilor va puteti abona la revista tiparita Body Mind Spirit Magazine. Pretul unui abonament pe un an de zile este de 70 RON.