Hot City - Cultura urbana feminina

Pentru ca dietele de detoxifiere sunt atat de populare, avem impresia ca ele sunt unicul mod prin care ne putem detoxifica organismul. Dar daca vreti sa va curatati organismul de toxine, insa nu puteti, sau nu vreti, sa tineti o dieta foarte stricta, puteti incerca o alta modalitate, cum ar fi masajul.

Principalele metodele pentru detoxifierea organismului sunt:

1. Dietele. Cea mai populara metoda de eliminare a toxinelor din organism este adoptarea unui regim. Pentru ca majoritatea toxinelor din corpul nostru ajung acolo prin intermediul mancarurilor si bauturilor consumate este de asteptat ca cea mai buna metoda de a scapa de ele sa fie o dieta stricta care implica consumarea doar a bauturilor si alimentelor ce duc la purificarea organismului.

Majoritatea planurilor de detoxifiere cer consumarea unor cantitati sporite de apa, apa cu lamaie si ceai si a anumitor fructe si legume (neaparat bio) crude sau preparate la aburi. Unele diete va vor cere efectiv sa tineti post negru.

2. Terapiile alternative. Aici intra masajul, acupunctura, presopunctura, reflexoterapia si orice alta metoda neintruziva care stimuleaza eliminarea toxinelor. Chiar si mersul la sauna este considerat o metoda de detoxifiere. Pe langa faptul ca aceste terapii alternative ne ajuta sa ne purificam organismul, ele ne ajuta sa ne relaxam eliminand stresul.

3. Impachetarile spa. Impachetarile cu alge, argila sau ceai verde sunt doar cateva dintre tratamentele spa care ajuta la eliminarea toxinelor din organism prin intermediul pielii.

4. Suplimentele naturale. Vitaminele si suplimentele obtinute din diverse plante ne pot ajuta sa acoperim deficite de minerale si vitamine pe care corpul nostru le experimenteaza datorita stilului nesanatos de a trai. In plus, aceste suplimente ne ajuta sa ne intarim sistemul imunitar, care astfel devine suficient de puternic incat sa rezolve singur mici probleme de sanatate.