Hot City - Cultura urbana feminina

Mai sunt cateva zile pana la Craciun si tocmai ati racit. Da, stiti ca raceala trece de la sine intr-o saptamana, dar nu vrea nimeni sa isi petreaca Craciunul cu un bax de servetele alaturi.

Cum tratam raceala:

- odihna si hidratare, ideal ar fi sa stam in pat macar o zi, sa bem ceai fierbinte, multa apa si sa servim la fiecare masa cate un bol de supa calda

- medicamente contra racelii, acestea nu vor determina raceala sa se vindece, ii vor usura insa simptomele. Adica vom putea respira macar cu o nara, vom scapa pentru cateva ore de durerea de cap si tot asa.

-analgezice, acestea ne ajuta sa scapam de durerile de cap sau de durerile musculare.

-picaturi de pus in nas, ele ne ajuta sa scapam de cosmarul nasului infundat insa de multe ori dau dependenta sau fac mai mult rau (uscand si iritand nasul) decat bine. Eu folosesc doar apa de mare (apa cu sare) si pot spune ca e singurul produs care chiar ma ajuta.

-gargara cu apa combinata cu sare ne ajuta sa scapam temporar de senzatie de gat iritat

-vitamina C nu previne si nici nu vindeca raceala, ne ajuta insa (atunci cand consumam vitamina C cu regularitate) sa avem simptome mai usoare si raceli mai scurte. Vitamina C poate fi foarte usor obtinuta din citrice (portocale, de exemplu) astfel incat nu trebuie sa ne complicam cu pastile, ci doar sa mancam zilnic fructe.

-zincul ne ajuta sa prevenim raceala, sau macar sa avem o forma usoara daca incepem sa luam zinc abia dupa ce incepem sa ne simtim putin raciti

Ce sa nu luam contra racelii:

-antibiotice. E absolut normal ca secretia nazala sa aiba uneori o culoare mai ciudata (galbena, galben-verzuie). Antibiotice putem sa luam daca suntem raciti mai mult de 2 saptamani, simptomele s-au inrautatit iar medicul ne-a recomandat sa luam antibiotice. Luate atunci cand nu sunt necesare, atibioticele fac mai mult rau decat bine.

Complicatii

Desi raceala este o boala banala care trece de la sine, pot aparea complicatii care duc la aparitia:

-bronsitei

-otitei

-pneumoniei

-sinuzitei

Acestea pot fi diagnosticate doar de catre un medic. Daca dupa 7 zile, raceala nu cedeaza mergeti la medic pentru a vedea daca nu cumva este vorba despre o boala mult mai grava.