Hot City - Cultura urbana feminina

In ultimii ani am devenit constienti de riscurile expunerii la soare si am inceput sa adoptam masuri de protectie contra radiatiilor solare.

Cei mai expusi la efectele negative ale radiatiilor UV sunt copiii. Intrebarea ce se pune este cum ne protejam copiii de soare. Nu putem sa ii tinem in casa toata vara si nici sa ii plimbam pe afara doar noaptea. In primul rand pentru ca ar fi aproape imposibil si in al doilea rand pentru ca e important sa stam la soare pentru ca asa acumulam vitamina D. Pe de alta partea nici nu vrem sa le provocam copiilor nostri cancer de piele.

Cum ne protejam copiii de soare:

-limitand timpul pe care copilul il petrece afara la orele pranzului (intre 10.00 si 4.00)

-tinandu-l la umbra

-acoperindu-i capul cu o palarie sau o sapca

-protejandu-i ochii cu ochelari de soare

-utilizand un balsam de buze cu factor de protectie solara

-imbracandu-l cu haine care sa ii ofere protectie (optati pentru tricouri lejere in defavoarea maieurilor si pentru pantaloni ¾ in defavoarea celor foarte scurti)

-aplicand o crema cu factor de protectie solara 30 + inainte de iesirea din casa si reaplicand crema pe parcursul plimbarii cam 1 data la 2 ore sau mai des daca copilul transpira abundent

-in cazul in care va aflati la mare, reaplicati crema dupa fiecare baie

-aplicand crema cu factor de protectie solara chiar si cand este innorat

-verificand daca nu cumva copilul ia medicamente sau foloseste creme (anumite antibiotice si creme contra acneei) care ii cresc sensibilitatea fata de radiatiile solare

Pentru ca nu este recomandata utilizarea cremei cu factor de protectie solara in cazul copiilor mai mici de 6 luni, acestia trebuiesc feriti de lumina directa a soarelui cat mai mult posibil. Bebelusii pot fi scosi la plimbare doar seara si dimineata prin zone cat mai umbroase. Folositi o umbrela de soare pentru a feri pielea si ochii sensibili ai bebelusilor.

Pentru un plus de protectie solara incercati sa introduceti in dieta zilnica a copilului cat mai multe alimente care ne protejeaza de radiatiile solare.