Expunerea la soare este benefica organismului favorizand sinteza vitaminei D, intarirea sistemului imunitar, ameliorarea durerilor articulare si combaterea depresiei.
De aceea este recomandata expunerea la soare, insa doar in anumite conditii: expunerea sa fie de scurta durata si sa fie facuta intr-un interval orar ce nu reprezinta un pericol pentru sanatate.
Arsurile solare reprezinta un dezechilibru in capacitatea pielii de a retine si de a elimina caldura si fluide, ce apare in urma expunerii prelungita la radiatii UV. 
Arsurile solare apar in general dupa o expunere incorecta la soare si se manifesta prin inrosirea excesiva a pielii insotita de frisoane si dureri de cap.
Simptome
Simptomele arsurilor solare sunt in general bine cunoscute:
-inrosirea pielii
-senzatia de arsura si usturime la nivelul pielii
-aparitia besicutelor cu lichid in cazurile grave
-dureri de cap
-frisoane
-febra
-stare de oboseala
Factori de risc
Exista o serie de factori de risc care ne previn contra unor expuneri la soare nesanatoase:
-intervalul orar (intre 10 si 16 intensitatia radiatiilor este maxima)
-anotimpul (indeosebi vara )
-altitudinea (soarele arde mai tare cu cat suntem la o altitudine mai mare)
-latitudinea (radiatiile sunt mai puternice pe masura ce ne apropiem de Ecuador)
-locul in care suntem expusi la soare (o suprafata care reflecta soarele, precum apa, nisipul, zapada creste intesitatea radiatiilor)
-tipul de ten al persoanei expuse (indivizii cu pielea alba si ochii albastrii sunt mai expusi radiatiilor)
-varsta (copiii mici si batranii sunt cei mai sensibili)
Riscuri si complicatii
In cazurile in care un individ petrece prea mult timp in soarele arzator exista o serie de riscuri la care expune procedand astfel:
-pe termen lung poate aparea cancerul de piele
-pe termen scurt apar arsurile solare
-pot fi agravate alte boli (cum ar fi cele cardio-vasculare sau psoriazisului)
-apare insolatia
-pot aparea reactii alergice la radiatiile UV
-probleme de vedere
-petete maronii pe piele
-pot aparea riduri premature
-in cazuri extreme si pe termen lung poate aparea cataracta
Despre remedii si metode de prevenire a arsurilor solare puteti citi aici.
8 lucruri care sigur te ingrasa
apucate de supt puliiiiiiii si ai sa vezi cum te ingrasi :)):)):)):)):))
Rasismul ascuns
Oamenii sunt rasişti nu pentru că nu au trăit în diversitate culturală....
Frustrarile unei femei multumite
Da, cunosc încrâncenarea oamenilor de a rămâne supăraţi şi nervoşi...