San sau lapte praf?

Autor: dana

Exista acum un fel de moda care spune san bun, bun, bun si lapte praf = satana. Si nu oricum, ci cu inversunare si cat de des posibil, asa cum se face in cadrul oricarei mode. Trebuie sa faci ca mine, altfel iti insirui o lunga lista de pericole. Tot nu vrei? Fir-ai tu sa fii, atunci apelez la partea morala si te bag…


Dar sa nu fiu rea, trebuie sa fie niste argumente. De exemplu, laptele uman are cam 1000 de componente care nu pot fi toate reproduse in laptele praf. Asa ca din punct de vedere al imunitatii bebele o duce mai bine. Ar mai fi si faptul ca are arome diferite in functie de ce mananci tu si poate astfel bebele se distreaza mai tare. Cam astea sunt argumentele tari. Apoi urmeaza unele practice de tipul – nu ai de spalat biberoane si te poti duce unde ai tu chef pentru ca laptele este mereu cu tine si cat se poate de steril. Si da, nu dai niciun ban pe chestia asta.


Dar mai ales si mai ales daca hranesti bebele la san esti o mama buna. Se face asa un fel de aura mistica in jurul capului celei care alapteaza. Iar daca faci asta exclusiv mai au inca putin si te bat in cui in perete si pun deasupra un stergar ca sa se inchine la tine. Mai ales daca esti martir: alaptezi si daca nu ai lapte si bebele tot scade in greutate; alaptezi si daca ai rani care te fac sa te urci pe pereti de durere. Sau infectii. Alaptezi si daca bebele are deja doi ani pentru ca ce este bun nu ar trebui sa se termine niciodata. Nu conteaza conditiile, nu conteaza rezultatul, important este sa continui cu inversunare. Iar apoi eventual sa ii scoti pe ochi copilului sacrificiile facute pentru el.


Dar de ce trebuie sa fii atat de exclusivist si sa alegi Dumnezeu sau Satana pas de a intelege. Nu exista niciun motiv ca alaptatul la san sa fie atat de exclusivist incat sa fii data jos din rama de pe perete daca le mai alternezi. Am cunoscut cazuri de copii perfect dezvoltati folosind aceasta alternativa. De ce ti-ai lasa copilul sa tipe de foame numai ca sa nu ii dai lapte praf o data pe zi? Ce se poate intampla atat de rau? Bine, nu vreau neaparat sa primesc raspunsul din partea celor care militeaza pentru san in orice conditii, probabil imi vor spune ca viitoarea boala de la 60 de ani a plodului de la asta se trage.


Cu toata isteria asta, noroc ca pediatrii, cei care iti spun de fapt cum trebuie ingrijit un copil, nu sunt atat de transanti. Ei doar avertizeaza ca trebuie stabilita lactatia, deci prima saptamana este esentiala ca sa poti alapta. Si prin extensie prima luna, ca sa mearga totul cum trebuie. Apoi daca se mai intampla sa dai si un biberon cu lapte praf nu se face gaura in cer, bebele va continua sa considere sanul mult mai interesant decat o bucata de plastic.


Si uite asa, fara o pierdere, ai avea niste parinti mult mai relaxati, pentru ca au o solutie de back-up in cazurile in care alaptarea nu este posibila: fie ca bebele a mancat foarte mult in timpul zilei si nu mai ai lapte seara, fie ca vrei sa lipsesti de langa el pentru cateva ore, fie ca alaptatul a devenit foarte dureros.


In atatea luni apar momente neprevazute in care laptele praf ar putea fi o solutie. De ce atata incrancenare pentru alaptatul exclusiv, unde sunt avantajele ingradirii?


ce spun piticii in scutece





Nu, nu, nu imi pune biberonul in gura! Ce-i cu bucata asta de plastic? Da, stiu ca rod plastice toata ziua, dar acum n-am chef de joaca, imi e foame.


Asa se intampla in wonderworld, adica lumea piticilor in scutece.

Pe aceeasi tema
capsuni.jpg Capsunile
ulei-susan.jpg Intrebuintari cosmetice ale uleiului de susan
colesterol.jpg Rolul colesterolului
cum_alegi_mascara.jpg Cum alegi mascara care ti se potriveste
Comentarii (6)
&nbps;

1. Alina Joi, 28/10/2010 - 11:44

Ai cam aceleasi nedumeriri ca si mine
Nici eu nu prea inteleg incrancenarea adeptelor alaptarii pana la adanci batraneti.
De parca tiganusul alaptat pana la 5 ani o sa aiba un viitor mai bun decat un copil care are sansa sa faca facultatea la Oxford...
Ne cramponam in detalii minore si nu mai vedem imaginea de ansamblu.

2. Vizitator Vineri, 29/10/2010 - 08:52

Lapte matern
Alaptarea nu doare. Daca doare atunci se gasesc o serie de rezolvari, numai sa existe vointa si rabdare pentru a fi gasite si a avea la cine apela.
Alaptarea stabileste atasamentul mama-copil si are o serie de beneficii atat pentru mama, cat si pentru copil.
Atunci cand apar problemele in alaptare, de obicei, mama e necesar sa poata dispune de ajutor, sustinere, incurajare din partea consilierilor sau consultantilor in alaptare (f. rari, de altfel, la noi), nu apeleaza din prima la biberon sau lapte praf.
Iar o mama informata stie ca introducand biberonul isi asuma riscul de scadea productia lactata si de a intarca curand.
Romania sta "prost" la capitolul alaptare, din pacate (si nu ar fi singurul si cel mai important!). Majoritatea pediatrilor nu sunt instruiti pentru a sustine mama in alaptare.
Subiectul este mult mai vast, iar articolul dvs. demonstreaza pe ici pe colo o lipsa de informatie in domeniul alaptarii (un domeniu cu multe conexiuni si caruia nu i se atribuie importanta cuvenita). Pana la urma este vorba de sanatatea copiilor nostri.
Iar o mama care a incercat sa alapteze, a facut eforturi, a cautat ajutor si solutii nu cred ca e pusa la zid si blamata de asa zisii "incrancenati" ai alaptarii.
Dar cu reclama agresiva a companiilor de lapte praf cum ramane?

dana Sambata, 30/10/2010 - 20:33

consultanti in alaptare
nu am intalnit nici macar unul. persoana care se ocupa de acest lucru la maternitate mai degraba avrea grija de halate. dar nici reclame agresive sau mai putin agresive la lapte praf nu am vazut. unde apar?
articolul nu este unul de informare, ci unul care arata ca exista solutii de mijloc, daca este necesar. si eu una as merge pe o astfel de solutie daca alternativa ar fi sa infometez copilul sau sa fie nefericit.
in ce priveste pericolul de a intarca in scurt timp - cunosc cazuri de persoane care au alaptat inca 8 luni dupa ce au introdus o masa de lapte praf. deci, probabil, difera de la caz la caz.

Alina Sambata, 30/10/2010 - 21:13

Reclamele la lapte praf
Din cate stiu, legislatia din UE interzice reclamele la laptele praf "1er age", imi cer scuze ca nu cunosc denumirea in romana, cel care se da pana la 6 luni. Nici o farmacie nu o sa iti dea testere pentru lapte 1er age.

Exista reclame la lapte praf pentru 2eme age, cel intre 6 luni si 1 an(10 luni), pentru ca peste un an devine "lait de croissance", pentru ca dupa 1 an nu se mai considera ca trebuie neaparat sa ii dai un lapte special.

Pe orice cutie de lapte praf (1 sau 2, dar nu lait de croissance) e un paragraf mare, punctat, subliniat, cum vrei tu sa ii zici, in care zice ca laptele matern este cel mai bun pentru bebelus.

Deci mai usor cu reclamele agresive, ca nu e nici pe departe asa.

Laptematern Sambata, 30/10/2010 - 21:34

lp
Din pacate in Romania nu este asa. Mama iese cu mostra de lapte praf din maternitate. Iar la tv vezi reclame la lp - in una apare chiar un medic pediatru in varsta.
Procentul de copii alaptati in tara noastra este f scazut (vezi site-ul UNICEF pentru detalii), iar eforturi in aceasta directie nu prea se fac.

Laptematern Sambata, 30/10/2010 - 21:45

lm
Reclame agresive la lp sunt in toata lumea, iar in Ro si mai dese - multe incalca "Codul de marketing al substituentilor de lapte matern". Cea mai celebra este firma N., ce dispune si de un boicot in intreaga lume.
Consultantii in alaptare in Ro sunt de negasit, iar medici informati extrem de putini.
Solutii de mijloc exista daca dispui de informatie legata de alaptare, solutia lp este ultima varianta, dupa ce se fac eforturi de a "restabili" lactatia (seara organismul mamei e obosit, stress-ul acumulat de peste zi, existenta unui puseu de crestere samd).
OMS si UNICEF recomanda alaptarea EXCLUSIVA in prima jumatate a primului an de viata - fara biberon, suzete si alte substituente - si apoi inceperea introducerii alimentelor solide in paralel cu alaptarea.
Asta referitor la "morcovu' " dintr-un raspuns al dvs. de mai jos.

Alina Sambata, 30/10/2010 - 22:27

exageram, exageram iarasi
Nu ti se pare ca te exprimi prea larg? Intreaga lume? Ai access la partea musulmana a acestui glob? La India, la China? De ce am eu impresia ca "lumea" ta se refera la Europa si SUA, care sunt 2 entitati total diferite cu legi si mai diferite. In general siteurile romanesti cu informatii despre alaptare fac o greseala enorma si anume traduc mot a mot siteuri americane care sunt total pe langa fata de legislatia europeana. DA in SUA laptele 1p este intens promovat, dar nu acelasi lucru poti spune despre Europa. Franta, Anglia, Elvetia sunt printre tarile care interzic reclamele la acest lapte. Nu o sa vezi la tv, nu o sa gasesti pe internet nici o campanie. Nu cunosc legislatii din alte tari, dar in nici un caz nu ma arunc cu afirmatii ca "in toata lumea" e interzisa reclama la laptele 1p
O sa fie distractiv cand OMS isi va retrage directiva de 6 luni exclusiv pentru ca noile cercetari arata ca este foarte important ca copilul sa fie pus in contact cu agentii puternici alergenici intre 4-6 luni. Sa vezi distractie atunci:)

3. Raluca Vineri, 29/10/2010 - 23:33

Titlu irelevant...
...pentru ca in articol faceti apologia laptelui praf, despre care stiti, clar, mai multe decat despre alaptat. A alapta sau nu este o optiune personala, dar daca ati fi stiut macar cu 10% mai multe despre acest act natural ati fi folosit cu mai putina usurinta niste notiuni eronate in articol. Ranile de la san, ragadele & stuff, trec dupa vreo saptamana, 10 zile, sunt si creme pe baza de lanolina pura care ajuta, Garmastan si altele. Iar NU, daca alaptezi non-stop ziua ai lapte slava_domnului si seara, de unde ati scos asa o prostie???? Iar pentru momentele neprevazute mama poate apela la propriul lapte, pe care il lasa in frigider pregatit pentru copil. Si, cu tot respectul, majoritatea pediatrilor din Romania NU incurajeaza alaptatul si nu stiu nici cele mai elementare notiuni despre alaptat, ca sa nu mai spun ca recomanda diversificarea pe la 2 luni si alte minuni de genul asta.

dana Sambata, 30/10/2010 - 20:36

unde vezi tu o apologie?
nu am spus nici macar un beneficiu al laptelui praf, spre deosebire de laptele matern. in rest, limbajul este deplasat si te inscrie perfect in categoria celor la care ma refer in articol. de asta este si normal sa nu intelegi nimic.

Raluca Sambata, 30/10/2010 - 22:32

"Frumos" raspuns
Ironiile "fine" la adresa mamelor care alapteaza sunt exact metoda prin care faceti aceasta apologie. Ar trebui sa raspundeti mai frumos la comentarii, mai ales ca majoritatea v-au cam demontat "documentarea"... Politetea putea masca o necunoastere sau imposibilitatea recunoasterii erorii, dar asa mai rau va afundati.

dana Duminica, 31/10/2010 - 08:24

ironiile
sunt la adresa militantismului. si nu exista documentare care sa fie demontata. e un articol de opinie. si in ce priveste intrebarea reala - de ce trebuie alaptarea sa fie musai exclusiva nu mi s-a raspuns. mai mult ne-am pierdut in 'vai, dar cum spui asa ceva', exclamat rastit si cu o mana in sold. cam ineficient, daca chiar te intereseaza sa promovezi alaptarea

4. Adina Vineri, 29/10/2010 - 23:49

Nelamuriri
As vrea sa-mi spui din ce ipostaza vorbesti tu in acest articol. Esti o mama care le-a incercat pe toate? Esti o mama care a avut rani la sani sau un copil marait? Esti o mama stresata ca nu-ti poti alapta copilul sau ca nu-i ajunge laptele? Te intreb pentru ca daca ai fi avut cat de cat tangenta cu acest subiect si ai fi avut rabdare sa alaptezi ai fi vazut ca nu e chiar asa mare filozofia, ca nu esti o vesnic stresata, ca exista chiar si parinti relaxati fara sticla aia de lapte praf. Si da, sunt o mama care a alaptat exclusiv si voi alapta cat pot. Si nu o fac ca sa mi se ridice statuie si nici sa-i bat apa in piua copilului peste ani. O fac pentru ca pot si pentru ca e cel mai natural lucru.

dana Sambata, 30/10/2010 - 20:40

ma bucur pentru tine adina
fiindca poti si iti vine perfect natural. si eu am putut timp de 4 luni de zile la fel de relaxat. iar acum, din motive pe care nu le pot neaparat identifica in dieta sau oboseala uneori seara nu mai am ce sa ii dau. si decat sa planga de foame mi se pare mai bine sa ii dau ultima masa de lapte praf. din pacate nu a functionat, bebele nu suporta biberonul cum nu suporta nici suzeta. asa ca in continuare fiecare seara la noi este 'cu cantec'.

Laptematern Sambata, 30/10/2010 - 21:51

lm
Dana, ai incercat sa gasesti cauzele faptului ca seara laptele tau scade in cantitate (in afara de dieta sau oboseala).
Puseul de crestere il cunosti?E posibil sa fie?
Il alaptezi la cerere sau la program?
Poate e nevoie sa-l pui mai des la san. Cu cat sta mai des la san, cu atat cantitatea produsa e pentru nevoile copilului tau.

dana Duminica, 31/10/2010 - 08:26

@lm
la cerere, uneori si la o ora in timpul zilei. noaptea cam la 2-3. mai des de atat ar insemna sa nu mai facem altceva. oricum, beau niste ceaiuri si parca este mai bine

Alina Duminica, 31/10/2010 - 08:53

o ora este prea putin
Dana, noua pediatrul ne-a zis ca nu este bine sa ii dai la o ora pentru ca nu apuca sa digere (desi probabil doamnele o sa sara pe mine si o sa-mi zica ca pediatrii nu stiu nimica.)
Nici nu vad cum ai putea tu produce asa de repede.
Alta chestiune pe care mi-a zis-o doctorul este ca daca bebe este mare e posibil ca laptele sa nu ii mai fie suficient si sa incepi diversificarea. Daca ai citit articolul pe care l-am pus mai jos, una din problemele aparute in cazul alaptarii exclusive pana la 6 luni in tarile dezvoltate este anemia.

dana Duminica, 31/10/2010 - 10:59

@alina
da, si mie mi se pare f des. si probabil nu numai foamea este cea care il determina sa vrea la o ora. noroc ca nu este mereu asa :). momentan nu pare sa fie vreun pericol de anemie si se dezvolta f bine, asa ca mai astept cu diversificarea vreo luna, doua, sa vedem cum ne descurcam

Alina Duminica, 31/10/2010 - 11:26

Nu stiu cat ajuta :D
Dar cand o sa fim noi batrane (si retusate pe ici pe colo) si o sa stam la taclale cu nepotii pe picioare si o sa ne barfim norele o sa iti aduci aminte si o sa razi de cat te-ai stresat pe tema asta :D Are si Mika dreptate, Relax, take it easyyy!

Raluca Marti, 02/11/2010 - 16:52

Alina, mai citeste
Laptele se formeaza intr-una, adica copilul suge si laptele se tot formeaza chiar in timpul alaptatului. Nu se termina. Chestia cu digeratul laptelui e o mare gogorita (normal ca pediatrii ti-au spus asta, pentru ca, asa cum am mai spus, pediatrii care sa aiba habar despre alaptat sunt putini, de-i numeri pe degetele de la o mana). Laptele de mama se digera f bine, stomacul n-are nevoie de timp precis intre reprizele de supt, si copilul isi stabileste singur ritmul in care vrea sa manance. Dar bebelusul care da semne ca ar mai manca poate nu ajunge la laptele satios din faza a doua a suptului: http://www.llli.org/FAQ/foremilk.html .
Despre puseul de crestere ati citit?

Alina Marti, 02/11/2010 - 17:27

La ce mai trebuie facultatea de medicina?
Nu am vrut sa mai raspund si acesta este ultimul pot, dar eu nu as avea aroganta sa pun o eticheta atat de larga tuturor pediatrilor din lume si mai ales unui pediatru pe care nu il cunosc. Afirmatia asta te incadreaza in femeile pe care Dana le-a descris in articol: cele care au nascut si ele o data si au descoperit misterele universului si care dintr-o data au devenit experte in alaptat(de la procesul chimic pana la cel psihic) si cresterea copilului. Nu inteleg de ce iti mai trebuie facultate de medicina, cand poti sa nasti un copil si sa iti iei direct diploma de pediatru.

Raluca Miercuri, 03/11/2010 - 10:53

Alina
Alina, esti o draguta, eu am nascut, intamplator, nu doar o data si nu vorbeam despre pediatrii din intrega lume, ci despre cei din Romania. Pai tu imi dai un exemplu de pediatru care nu stie despre ce e vorba in alaptare (ti-a spus 2 chestii ERONATE) si vrei ca eu sa am o parere buna despre el? Scuze, dar faptul ca a facut o facultate de profil si nu stie niste chestii pe care La Leche League, de exp, si alte organizatii mondiale preocupate de alaptat le trambiteaza de ani buni, poate, poate vom invata ceva, pentru mine este cam grav. Dar tu increde-te orbeste in pediatru, ce conteaza ca poate sa nu stie ceva, e specialist si asta ii scuza toate scaparile. Nu, eu nu sunt aroganta, sunt pur si simplu sastisita de mame care pur si simplu nu vor sa alapteze (si e decizia lor), dar imbraca acest refuz in tot felul de explicatii "stiintifice", ca sa le confuzeze si mai tare pe cele care au luat-o pe calea asta si se lupta, la propriu, cu prejudecati, sfaturi neavenite si neintelegere din partea celor din jur.

5. Simona Sambata, 30/10/2010 - 00:25

Nedocumentat
Extrem de prost si nedocumentat articol. Iar autoarea care se presupune ca e mama, am impresia ca e total aeriana pe subiect. Fiecare cuvant din articolul asta poate fi combatut intr-o discutie deschisa cu un consultant in lactatie. Iar atitudinea e absolut nescuzabila, sa fii atat de transant sustinand un lucru care la urma urmei nu e bun sau rau, alb sau negru ci o optiune personala a fiecaruia. E rusinos.

dana Sambata, 30/10/2010 - 20:41

@simona
esti pe langa. mai citeste o data

Alina Sambata, 30/10/2010 - 21:16

Incredibil cata aroganta
Pe mine ma uimeste aroganta cu care o persoana care nu te cunoaste absolut deloc poate face aprecieri legate de calitatea ta de mama. Eu nu mi-as permite niciodata sa fac afirmatii de genul, eu sunt o mama mai buna decat X sau copilul meu este mai fericit decat al lui Y.

Simona Duminica, 31/10/2010 - 07:00

Nedocumentat
Normal ca sunt pe langa... Cu doi copii care au fost alaptati exclusiv... multa, multa vreme. Si cu toate durerile de inceput care pana la urma au trecut. Cu toate astea n-am facut-o "satana" sau mai stiu eu ce pe niciuna care n-a alaptat... E o decizie personala. Pe care o iei cel mai bine cunoscand toate datele problemei. Si odata ce ai luat-o e mai bine daca nu judeci pe altii care au luat alte decizii bazate pe alte judecati. Am citit de mai multe ori articolul, dar mi-e greatza cand vad atata obtuzitate.

dana Duminica, 31/10/2010 - 08:16

nah, tot pe langa esti
nu inteleg de ce te simti asa de tare vizata daca tu nu judeci pe nimeni

Alina Duminica, 31/10/2010 - 08:59

E o decizie personala, dar sa faci ca mine, ca eu stiu mai bine
Esti simpatica:)

6. mamica roz Sambata, 30/10/2010 - 07:41

nu-i nici frumos nici sanatos...
sa aberezi atat de cu gratie despre alaptare. In plus, cand alaptezi, daca n-o faci exclusiv, schimbi flora intestinala a lui bebe. devine comparabila cu a unui adult, ceea ce nu e delicate bine nici pt urmatoarele luni, nici pt urmatorii 69 de ani.

dana Sambata, 30/10/2010 - 20:43

aha
dar sa inteleg ca atunci cand le dai morcovi flora interstinala ramane exact la fel...

Alina Sambata, 30/10/2010 - 22:46

Ia sa mai citim si altceva in afara de WHO
http://findarticles.com/p/articles/mi_6804/is_2_17/ai_n32404057/

Laptematern Duminica, 31/10/2010 - 08:19

decizia iti apartine!
Alina, fi sigura ca se citeste si altceva in afara de OMS - e o organizatie recunoscuta ca o autoritate in domeniul sanatatii si de aceea recomandarile vin pentru intreaga lume (bazate pe studii stiintifice ale medicilor samd - poate peste cativa ani se demonstreaza ca alaptarea exclusiva poate dura 1 an sau 2, cine stie! evoluam, descoperim, cercetam samd, nimic nu e "batut in cuie").
Informatie exista si fiecare mama/persoana are putere de discernamant si hotaraste cum considera ca i se potriveste mai bine. Decizia este personala, dar sa fie documentata/informata.

Alina Duminica, 31/10/2010 - 08:57

OMS e doar alta organizatie
E doar una din organizatiile medicale, nici mai sus nici mai jos decat altele.
Faptul ca se ocupa de norme medicale care se aplica intregului glob nu zice nimic.
Nu am nimic cu OMS, dar mi s-a luat sa mi se citeze din OMS ca din constitutie. Documentatiile stiintifice explica si anumite decizii ale OMS legate de cresterea copilului si o sa vezi ca multe sunt legate de tarile din lumea a 3a unde mortalitatea infantila e enorma. Dar medicina din tarile din lumea a 3a nu are de-a face cu medicina din tarile dezvoltate, dar nu cred ca suna frumos sa zica: astia din Africa alaptati pana la 6 luni ca sunteti prea murdari sa incepeti diversificarea la 4 luni, iar voi astia din tarile dezvoltate, incepeti la 4 luni, ca puteti. Din cauza asta , orice decizie OMS trebuie un pic filtrata.
Comenteaza
codul de validare

Ultimele articole din rubrica: Dupa nastere
Primele saptamani sunt un haos total. Ajungi sa faci cele mai zapacite lucruri pana te prinzi ce si cum. Ceea ce este un prilej de mare distractie. E adevarat, nu pe moment. Si nu pentru tine. Dar apoi ilaritatea situatiilor incepe sa se dezvaluie. Va povestesc aici prin ce intamplari am trecut eu in primele saptamani. Poate capatati un raspuns la vreo intrebare. Desi, cel mai probabil nu.
12 luni: nimic nu-mi scapa Dupa nastere

12 luni: nimic nu-mi scapa

Gata, pragul de un an este atat de aproape incat trebuie sa te pregatesti sa nu te mai gandesti la cel mic ca fiind un bebelus, ci un omulet in...

Copilaria nu este chiar usoara Dupa nastere

Copilaria nu este chiar usoara

Exista un fel de viziune utopica asupra copilariei ca fiind o perioada de gratie, cea mai minunata dintre ele. Aceasta versiune este extrem de...

Accese de furie Dupa nastere

Accese de furie

De cand am copil calmul meu s-a dus pe apa sambetei. Probabil pentru ca numai calma nu este permanenta alergatura in care ma gasesc.

 
Publicitate
Ultimele comentarii
Zuma Online

Leapsa: Cu pisica pe tricou

Appreciate it for sharing your cool web page.

personal loans

Unghii cu probleme. Tipuri

itsxqzws

Vizitator

Afectiunea se scurge prin buzdugan

Eu cred ca articolul acesta precum si altele scrise sunt fie inventii foarte...

 


Machiaj de Sarbatori

Descopera coordonatele unui machiaj perfect de Craciun si Revelion, in dosarul pe care l-am creat speciat pentru luna decembrie.

Tendinte moda toamna-iarna 2011-2012

Urmariti rubrica tendinte toamna-iarna 2011-2012, pentru a afla toate secretele vestimentare ale acestui sezon.

Bratari impotriva starilor de greata

Bratari impotriva starilor de greata

Si uite ca de greata, voma, ameteala te pot salva doua bratari micute care se pun la incheietura mainilor. Le-am testat intr-o calatorie cu masina de 8 ore, asa ca vi le recomand cu mana pe inima.

Se poartă pantofii albi – propunerile sezonului

Salata mexicana

Salata mexicana este energizanta si gustoasa. Este picanta si crocanta, dar si o sursa sanatoasa de proteine pentru ca are oua. Salata mexicana este perfecta la pranz si la cina. O portie are circa 350 de calorii, dar si 20 de grame de proteine si 10 grame de fibre. Ca sa faci salata mexicana...

Parteneri

  • dietetik.ro
  • letsdoitromania.ro
  • tscarena.ro
  • monden.info
  • muzeultaranuluiroman.ro
  • trombon.ro
  • vangogh.ro
  • laptopnews.ro
  • avoncosmetics.ro
  • dentestet.ro
  • extins.com
  • fundatiacaleavictoriei.ro
  • dallesrevolution.ro