Dansul oriental arde colaceii | HotCity

Home » video » Exercitii

Dansul oriental arde colaceii

Autor: sabina

Dansul oriental e o metoda distractiva de redefinire a abdomenului, din pacate insa el este asociat cu manelele si putine persoane il incearca.

Pentru a executa miscarile unui dans oriental e nevoie sa ne utilizam nu doar muschii abdominali ci si pe cei ai feselor, coapselor si gambelor. Iar daca ne rotim si mainile vom descoperi ca nici muschii bratelor nu raman uitati.

In doar 20 de minute, dansul oriental ne va solicita muschii intregului corp cu ajutorul catorva miscari simple insa eficiente in arderea grasimii.

Daca doriti sa incercati dansul oriental, eu va recomand o serie de 4 clipuri perfecte pentru incepatori. Cele 2 dansatoare executa miscari simplu de imitat, instructiunile sunt clare iar la final chiar veti simti ca ati lucrat.

Taguri: Exercitii, dans, dans oriental, dans din buric, aerobic, slabire, grasime

Pe aceeasi tema: Halibut in sos de vin; Capsunile; Mituri in dieta (II); Mituri in dieta (I)

Ultimele articole din: Exercitii: Exercitii
Exercitii pentru brate ferme si suple

Vara e deja aici, iar rochiile decoltate ne fac semn sa le scoatem din dulap, ce ne facem insa cu bratele care parca s-au rotunjit peste iarna?; Exercitii
Pilates pentru incepatori

Daca am reusit sa va conving cat e de minunat Pilatesul, dar nu aveti timp de mers la sala, nu-i nimic, v-am pregatit un film potrivit pentru...; Exercitii
Exercitii pentru fese si abdomen

Stiu ca inca nu v-ati revenit dupa micile excese de Pasti, astfel incat va propun cateva exercitii numai bune pentru fese ferme si abdomen plat.

Publicitate

Ultimele comentarii: viagra_dosage
Unghii cu probleme. Tipuri

Hello! , , , ,; iris
Oda barbatului in rac

.......superb,acum inteleg multe,nu stiu daca rezist,oricum fericita ca si cu...; Ann
Bratari impotriva starilor de greata

intr adevar functioneaza,pana se largesc .

Machiaj de Sarbatori

Descopera coordonatele unui machiaj perfect de Craciun si Revelion, in dosarul pe care l-am creat speciat pentru luna decembrie.

Tendinte moda toamna-iarna 2011-2012

Urmariti rubrica tendinte toamna-iarna 2011-2012, pentru a afla toate secretele vestimentare ale acestui sezon.

Bratari impotriva starilor de greata

Bratari impotriva starilor de greata

Si uite ca de greata, voma, ameteala te pot salva doua bratari micute care se pun la incheietura mainilor. Le-am testat intr-o calatorie cu masina de 8 ore, asa ca vi le recomand cu mana pe inima.

Se poartă pantofii albi – propunerile sezonului

Salata mexicana

Salata mexicana este energizanta si gustoasa. Este picanta si crocanta, dar si o sursa sanatoasa de proteine pentru ca are oua. Salata mexicana este perfecta la pranz si la cina. O portie are circa 350 de calorii, dar si 20 de grame de proteine si 10 grame de fibre. Ca sa faci salata mexicana...

Parteneri