Hot City - Cultura urbana feminina

Toata lumea stie ca daca vrei sa slabesti trebuie sa mananci cu grija (fara excese culinare si fara infometare) si sa faci miscare.

E adevarat, mai visam noi din cand in cand la o pastila minune care sa ne ajute sa topim kilogramele ca intr-o poveste, dar cred ca pana acum am inteles cu totii ca acestea nu exista. Sau cel putin nu exista fara o serie de efecte negative pe care nu prea vrem sa le experimentam.

Putem insa intensifica procesul de slabire (bazat pe dieta si exercitii) cu ajutorul masajului. Sa nu va ganditi acum ca daca va faceti un abonament la un salon, mergeti la masaj de 3 ori pe saptamana iar in rest stati pe canapea si mancati cate o cutie de inghetata pe zi, veti slabi.

Masajul nu face decat sa ajute slabitul si in unele cazuri (persoane care sunt plinute si au probleme cu incheieturile neputand sa faca prea multa miscare) sa declanseze procesul.

 De ce masajul contribuie la pierderea in greutate:

-ajuta muschii sa se relaxeze si sa se refaca mult mai repede (astfel ca daca faceti miscare, masajul va va ajuta)

-te ajuta sa te relaxezi fapt ce va diminua stresul din viata ta eliminand dorinta de a manca pe fond nervos

-ajuta la eliminarea resturilor din intestine si ajuta la functionarea sistemul digestiv (masajul abdominal)

-accelereaza metabolismul (prin stimularea circulatiei)

- unele studii speculeaza ca masajul sparge capsulele de grasime facand absorbirea lor de catre organism mult mai usoara

In concluzie, nu aveti nimic de pierdut daca optati sa mergeti la salon pentru cateva sedinte de masaj sau daca il realizati chiar voi, cu putin ulei de migdale inainte de culcare.