Hot City - Cultura urbana feminina

Probabil pare ciudat sa vorbim despre accesorii in cazul unei diete, insa exista o serie de obiecte care ne pot ajuta atunci cand tinem un regim.

Succesul dietei nu va depinde in exclusivitate de ele, dar viata noastra va fi mai usoara daca le utilizam.

Un set de vesela normala spre mica. In general un set de vesela contine farfurii mici (care de fapt sunt doar normale), farfurii mari (niste platouri) si castroane (a caror capacitate uneori depaseste normalul).

De fiecare data cand mancam ne ghidam si dupa farfuria sau castronul in care o punem. Nu ne imaginam un recipient doar pe jumatate gol. Ni se face foame doar la ideea aceasta.

De aceea ajungem sa mancam lejer portii duble datorita farfuriilor imense si castroanelor mutante.

Cumparati-va un set care sa contina vesela normala spre mica. Va ajuta sa va portionati mai bine mancarea si va da si senzatia de farfurie plina.

Un cantar de bucatarie. Pare exagerat la prima vedere sa iti cumperi un cantar si la fiecare masa sa pui mancarea pe el pentru a te asigura ca mananci o portie si nu 2, in realitate un cantar ne ajuta sa realizam ca mancam prea mult.

Ne lasam tentati de mancarurile preferate, de setul de farfurii prea mari si uneori mancam mai mult decat avem nevoie, pentru ca ne place gustul si am fost educati sa nu lasam mancare in farfurie.

Nu trebuie sa mancati la gramaj, dar uneori, cand va umpleti farfuria, puneti-o de curiozitate pe cantar. Iar daca veti vedea ca friptura si cartofii au impreuna jumatate de kilogram, veti intelege de ce nu va mai vine fusta cumparata anul trecut.

Un set de masuri. Sunt foarte utile atunci cand gatim si ne ajuta si pentru a masura in mod corect portia de cereale pe care suntem tentati sa le punem cu varf in castron.

Daca aveti iaurt la galetusa, iarasi va puteti ajuta de o masura. Setul de masuri este foarte util si atunci cand mancam orez, seminte sau paste.

O tigaie antiaderenta. Nu trebuie sa mancam carne la cuptor si oua fierte tot restul vietii. Cu ajutorul unei tigai de care nu se lipeste mancarea putem sa gatim intr-o singura lingurita de ulei o intreaga masa.

Nu ma refer la cartofi prajiti ci la oua, carne, legume si tofu, care pot fi pregatite intr-un mod gustos si nu foarte bogat in calorii cu ajutorul unei asemenea tigai.

O lingurita de ulei de masline e o cantitate moderata cu ajutorul careia putem prepara aproape oricare din mancarurile noastre preferate (nu cartofi prajiti insa).

Cam acestea sunt accesoriile care m-au ajutat pe mine atunci cand am decis sa tin dieta. Ele sunt extrem de utile si in perioada de mentinere, ne ajuta sa nu cadem din nou in panta exagerarilor, a portiilor supradimensionate si a foamei amplificate de marimea farfuriei.

sursa foto1: randommization.com

sursa foto 2, 3, 4: ikea.ro