Pulpe cu susan

Autor: sabina

Am tot stat sa ma gandesc ce as putea pregati pentru masa de Craciun. As vrea sa fie usor de pregatit, sa nu muncesc prea mult de sarbatori, totusi sa fie o reteta deoasebita, pe care nu o pregatesc zilnic. De aceea m-am hotarat sa fac pulpe cu susan.


Nu stiu pentru altii cum a fost dar eu susanul l-am descoperit pe un covrig cumparat la mare. Abia atunci rontaind pe plaja aluatul inecat in susan am realizat ce seminte grozave sunt acestea. Acum imi place susanul atat de mult incat l-am pus si in friptura.


Ingrediente


6 copane sau 3 pulpe mari


2 linguri de susan


3 linguri de ceapa verde taiata marunt


1 pahar de apa


2 linguri sos de soia


2 lingurite de ulei de susan sau de masline


1 catel de usturoi


1 praf de boia


Ustensile


castron


tava


lingura


Spalam pulpele si le punem in castron peste ele punem 1 lingura de susan, 3 linguri de ceapa verde maruntita, 1 catel de usturoi tocat, 2 linguri de sos de soia, 2 linguri de apa, 1 lingura de ulei si praful de boia. Amestecam bine si dam la frigider pentru o ora.


Dupa ce scoatem de la frigidem punem pulpele intr-o tava, turnam peste eel sosul in care au stat la frigider si adaugam putina apa (maxim jumatate de pahar) pentru ca in caz contrar sosul se va arde.


Lasam cam 30-40 de minute pulpele la cuptor la foc mediu. Cand aproape sunt gata presaram peste ele lingura de susan ramasa.


Tips: Eu am folosit copane in loc de pulpe pentru ca fiind mai mici e mai usor sa mananci cat iti trebuie. Daca esti deja plin de la aperitiv mananci un copan, daca iti este inca foame mananci 2. Mi se pare mai simplu asa decat sa ma chinui sa tai 1 pulpa in 2 pentru ca nu o pot manca toata.

Pe aceeasi tema
ulei-susan.jpg Intrebuintari cosmetice ale uleiului de susan
pui.jpg E carnea sanatoasa? Argumente pro
easter-egg-table-decor-l.jpg Paste Fericit!
paste_la_ai_lui.jpg Masa de Paste cu ai lui
Comenteaza
codul de validare

Ultimele articole din: Retete cu putine calorii
Desert dietetic cu pere si rodie Retete cu putine calorii

Desert dietetic cu pere si rodie

Daca sunteti in cautarea unui desert rapid si dietetic, incercati perele cu rodie.

Jeleu de mango Retete cu putine calorii

Jeleu de mango

Va propun astazi un desert de post, sarac in calorii si delicios, jeleul de mango.

Desert dietetic pentru Valentine's Day Retete cu putine calorii

Desert dietetic pentru Valentine's Day

De ce sa va ingrasati doar pentru ca sarbatoriti Ziua Indragostitilor? Daca de Valentine's Day doriti sa va bucurati de iubirea voastra intr-un mod...

 
Publicitate
Ultimele comentarii
Vizitator

7 lucruri pe care ar trebui sa le faci pana la 30 de ani

prisma. just saying

payday loans

Unghii cu probleme. Tipuri

uqilgna

cheap viagra

Unghii cu probleme. Tipuri

agzvmj

 


Machiaj de Sarbatori

Descopera coordonatele unui machiaj perfect de Craciun si Revelion, in dosarul pe care l-am creat speciat pentru luna decembrie.

Tendinte moda toamna-iarna 2011-2012

Urmariti rubrica tendinte toamna-iarna 2011-2012, pentru a afla toate secretele vestimentare ale acestui sezon.

Bratari impotriva starilor de greata

Bratari impotriva starilor de greata

Si uite ca de greata, voma, ameteala te pot salva doua bratari micute care se pun la incheietura mainilor. Le-am testat intr-o calatorie cu masina de 8 ore, asa ca vi le recomand cu mana pe inima.

Sirenele noului sezon - influente marine

Tagliatelle cu trufe si sos de parmezan

Sa ne rasfatam cu o reteta pe cat de sofisticata pe atat de usor de preparat. Poate ca titlul suna pretentios, dar daca cititi cu atentie veti vedea ca nu este nici foarte costisitoare, si nici greu de facut. Sa facem tagliatelle cu trufe si sos de parmezan!    Ca sa prepari...

Parteneri

  • dietetik.ro
  • letsdoitromania.ro
  • tscarena.ro
  • monden.info
  • muzeultaranuluiroman.ro
  • trombon.ro
  • vangogh.ro
  • laptopnews.ro
  • avoncosmetics.ro
  • dentestet.ro
  • extins.com
  • fundatiacaleavictoriei.ro
  • dallesrevolution.ro